ŽIVÁ VODA? To není pohádka, ale realita - strukturovaná voda a mineralizace.
V minulém článku jsme si přiblížili problematiku kohoutkové vody a důležitosti jejího filtrování. Jestli již patříte k těm, co si doma...
top of page
Vyhledat
Kateřina Dvořáčková
- 17. 3. 2022
- 6 min
SVĚTELNÁ VÝŽIVA - kdy a jakému světlu se vystavovat?
Světlo, energie, která nás doprovází po celou dobu naší evoluce. Slunce, jako jeho hlavní a přirozený zdroj, tu bylo daleko před námi a...
2080
Kateřina Dvořáčková
- 10. 3. 2022
- 4 min
Otužování vol.2 - co na to říká věda?
Tímto článkem bych chtěla navázat na ten předchozí, který byl spíše v duchu osobních zkušeností. Nyní bych se ráda podívala více do...
700
Kateřina Dvořáčková
- 1. 3. 2022
- 4 min
Otužování aneb "Do ledový vody mě nikdo nedostane!"
Není to tak dávno, co jsem patřila do skupinky lidí, kteří mají doma od podzimu do jara zapnuté topení...
2130
Matěj Hackl
- 6. 2. 2022
- 5 min
Chůze a hubnutí + zdravotní benefity
Prakticky se ani nemusíte namáhat se silovým tréninkem v posilovně a jen změna jídelníčku + s chůzí navíc může váš cíl krásně splnit.
780
Matěj Hackl
- 31. 1. 2022
- 4 min
BCAA JSOU K NĚČEMU? NEBO MĚL KRASINSKÝ PRAVDU?
Pamatuju si to jako dnes, když jsem si pořídil s nejlepším kámošem BCAA v prášku s ananasovou příchutí a říkám mu - Nechci tím plýtvat...
1750
Matěj Hackl
- 28. 1. 2022
- 4 min
Nejdůležitější bod úspěšného hubnutí + příkladový jídelníček
Pokud chcete shazovat tuk neboli hubnout, tak se všichni shodneme na tom, že nejdůležitější je KALORICKÝ DEFICIT! Ale musí být UDRŽITELNÝ!
540
Matěj Hackl
- 13. 1. 2022
- 6 min
Keto dieta vše co potřebujete vědět
Předem říkám, že takové ty kraviny, co se poslední dobou objevují v reklamách v televizi nemají nic společného s keto dietou
870
Matěj Hackl
- 29. 12. 2021
- 7 min
Přírodní sladidla - jsou lepší než umělá?
Přírodní sladidla a jejich vliv na zdraví.
Jsou přírodní sladila opravdu lepší než umělá nebo je to naopak? To se dozvíte v našem článku...
400
Matěj Hackl
- 22. 12. 2021
- 4 min
Silový trénink a imunita - ne vždy děláte pro své zdraví to nejlepší
V dnešní době, kdy už nějaký ten rok je tu s nám koronavirus tak se imunita skloňuje snad každý pádem. S tím jsou hodně spojené i články...
480
Matěj Hackl
- 20. 12. 2021
- 6 min
Sociální sítě ve fitness - a jejich dopad na mentální zdraví (Dysmorfofobická porucha)
Znáte to snad každý kdo kdy vkročil do posilovny. Pár let cvičíme, nějaký ten progress uděláme nebo dokonce máme i viditelné bříšky, ale...
180
Matěj Hackl
- 15. 12. 2021
- 6 min
Umělá sladidla a zdraví
1. Sladidla? Co to je? Různá sladidla můžeme běžně najít v našich jídelníčcích. Jejich cílem je „zchutnění“ pokrmu tím, že má nasládlejší...
980
-
- 10. 12. 2021
- 4 min
Alkohol a fitness - jde to dohromady?
Článek o alkoholu jsme tu už měli v roce 2019, ale to prakticky web ani nefungoval a tak jsme si řekli proč bychom nemohli přinést update...
580
-
- 6. 12. 2021
- 7 min
Hořčík - důležitý suplement nejen pro sportovce!
Hořčík Obecné informace Hořčík neboli magnesium (Mg) je lehký stříbrolesklý kov s atomovým číslem 12, nejčastěji se vyskytující ve formě...
480
Matěj Hackl
- 21. 11. 2021
- 5 min
Proč by ženy měli upravovat svůj trénink dle svého menstruačního cyklu?
Článek vysvětlující jak a kdy trénovat vůči vašemu menstruačnímu cyklu
560
Matěj Hackl
- 14. 11. 2021
- 3 min
5 způsobů, jak přirozeně snížit inzulínovou rezistenci
Inzulin je hormon produkovaný slinivkou břišní, který mění sacharidy, které jíte, na nejjednodušší formu cukru; glukózu. Citlivost na...
4290
Matěj Hackl
- 7. 11. 2021
- 4 min
8 způsobů jak snížit nechtěný estrogen
1. Zapracujte na snížení tělesného tuku Nejlehčí cesta jak se dostat k vysokému estrogenu v těle, je projíst se k obezitě. Dokonce ani...
4 0910
bottom of page