Zdraví

Vyhledat

20. 5. 2022Minut čtení: 6

ŽIVÁ VODA? To není pohádka, ale realita - strukturovaná voda a mineralizace.

V minulém článku jsme si přiblížili problematiku kohoutkové vody a důležitosti jejího filtrování. Jestli již patříte k těm, co si doma...

17. 3. 2022Minut čtení: 6

SVĚTELNÁ VÝŽIVA - kdy a jakému světlu se vystavovat?

Světlo, energie, která nás doprovází po celou dobu naší evoluce. Slunce, jako jeho hlavní a přirozený zdroj, tu bylo daleko před námi a...

10. 3. 2022Minut čtení: 4

Otužování vol.2 - co na to říká věda?

Tímto článkem bych chtěla navázat na ten předchozí, který byl spíše v duchu osobních zkušeností. Nyní bych se ráda podívala více do...

1. 3. 2022Minut čtení: 4

Otužování aneb "Do ledový vody mě nikdo nedostane!"

Není to tak dávno, co jsem patřila do skupinky lidí, kteří mají doma od podzimu do jara zapnuté topení...

8. 12. 2020Minut čtení: 2

Bolest v gymu

Každý z nás to asi zažil, najednou bolí koleno, rameno... ale proč? Bolest (zranění) je většinou komplikovanější než se na internetu může...

9. 11. 2020Minut čtení: 11

Kompletní průvodce o spánku

Proč zrovna článek o spánku v této době? Jelikož spánek dost výrazně pomáhá imunitnímu systému a to od střeva až po nervový systém. Proč...

16. 9. 2020Minut čtení: 5

Co je to vlastně ten kalorický deficit?

Pokud jste někdy zkoušeli zhubnout, pravděpodobně jste slyšeli, že je zapotřebí kalorický deficit (Protože to je alfa a omega hubnutí -...

10. 7. 2020Minut čtení: 3

Powerlifting a jeho benefity

1) Zrychlení metabolismu⁣ Jelikož je trénink poměrně náročný a vyžaduje velké množství energie, spálíte při něm nějaké ty kalorie navíc....

25. 5. 2020Minut čtení: 2

Diety - Keto Dieta

Tak jsem přemýšlel, že nemám zase chvilku o čem psát a najednou nápad. Série článku se srovnáním diet a jako první jsem si vybral KETO...

20. 4. 2020Minut čtení: 2

Energy drinky - výhody a nevýhody

Jelikož jsme stále v "karanténě", tak se z nás stali energy junkie. V normální životě jsme si dali většinou jeden monster za den, ale co...

16. 2. 2020Minut čtení: 3

10 příznaků nedostatku vitamínu D

Jelikož máme v České Republice právě zimní období, tudíž nám sluníčko nemůže dodávat dostatek vitamínu D (i když tato zima je poněkud ehm...