Trénink pro SÍLU vs. SVALY.⁣ ⁣ 🏋 Dřep se dá trénovat více způsoby, takže "univerzální" technika prakticky neexistuje... nakonec vždy jde...

⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Chcete - li vypadat dobře, hýbat se dobře a podávat dobré výkony ve fitku, tak určitě zařaďte do svého tréninku atletické prvky...

Jelikož jsme stále v "karanténě", tak se z nás stali energy junkie. V normální životě jsme si dali většinou jeden monster za den, ale co...