Matěj Hackl4. 8. 20231 minTutoriál - jak na první mrtvý tah krok za krokemMrtvý tah je jeden ze základních komplexních cviků, který je součástí většiny tréninkových plánů a určitě se vyplatí si ho alespoň...
Matěj Hackl10. 9. 20221 minDvoufázový trénink a jeho benefity a negativaDvoufázový trénink je takové území, které není až tak probírané, ale přes to dnes na Youtube vidíme, jak skoro všichni cvičí několik fází...
Matěj Hackl14. 2. 20225 minJak se dopracovat k prvnímu shybuPoslední dobou za mnou chodí klienti s jasně daným cílem a to je udělat první shyb. V tomto článku si tedy řekneme jak na něj!
Matěj Hackl10. 2. 20226 min12 důvodů proč vám nerostou nohySnad každý kdo vstoupil do fitka a začal brát budování svalů vážně, tak se bojí syndromu kuřecích nožiček.