Matěj Hackl28. 1. 20224 minNejdůležitější bod úspěšného hubnutí + příkladový jídelníčekPokud chcete shazovat tuk neboli hubnout, tak se všichni shodneme na tom, že nejdůležitější je KALORICKÝ DEFICIT! Ale musí být UDRŽITELNÝ!
Matěj Hackl16. 9. 20205 minCo je to vlastně ten kalorický deficit?Pokud jste někdy zkoušeli zhubnout, pravděpodobně jste slyšeli, že je zapotřebí kalorický deficit (Protože to je alfa a omega hubnutí -...