Proč dřepovat každý den? Protože opakování dělá mistra. Uvedeme si to na příkladu běžného tréninkového plánu: Cvičenec trénuje dřepy...

Máme 21. století a stejně pořád kolují mýty, že zvedání těžkých vah je jen pro chlapy a že z žen to ty chlapy nakonec udělá . Ale to...

Jan Bittengel - pochází z rodiny, kde sportu moc neholdují a to se taky odrazilo na jeho vzhledu. Prakticky do svých 21/22 let byl...