Nejjednoduší odpověď je kalorický deficit! Prakticky jednoduchá rovnice kdy přijmeme méně jídla než vydáme za den nebo v průběhu týdne.

Silový trojboj je v momentální době jedním z méně známých sportů. I když v posledních rocích zažívá nárůstu své popularity, stále se...

Všichni kdo už nějaký ten pátek cvičí, dokonce i většina těch co začínají, ví že je důležité se na výkon nějak připravit.