Matěj Hackl20. 1. 20228 minJak zlepšit bench press - doplňkové cvikynechceme zde tvrdit, že jsou to jediné doplňkové cviky a ty nejlepší doplňkové cviky zrovna pro vás jde o náš pohled na tuto problematiku
Matěj Hackl24. 12. 20214 minProč by měli začátečníci cvičit silově ( i když jim jde o svaly )Ihned na začátku bych měl napsat, že tím nemyslím trénovat jako trojbojaři, ale v nízkých počtech opakování = silové. Nejde tu o zkoušení...
-8. 12. 20212 minSíla jako skillExistuje nespočet pohledů na silový trénink. Ovšem v následujících řádcích bych rád prezentoval pohled, který mi přijde zajímavý a...
Matěj Hackl7. 12. 20214 min10 top cviků, které by měl obsahovat každý tréninkový plánV dnešním článku si probereme, jaké cviky jsou dle mého názoru top pro budování svalů. Pro každého může být tento seznam cviků trošku...