Matěj Hackl28. 1. 20224 minNejdůležitější bod úspěšného hubnutí + příkladový jídelníčekPokud chcete shazovat tuk neboli hubnout, tak se všichni shodneme na tom, že nejdůležitější je KALORICKÝ DEFICIT! Ale musí být UDRŽITELNÝ!
Matěj Hackl13. 1. 20226 minKeto dieta vše co potřebujete vědětPředem říkám, že takové ty kraviny, co se poslední dobou objevují v reklamách v televizi nemají nic společného s keto dietou
Matěj Hackl10. 1. 20223 minCo pálí více kalorií: Kardio vs silový trénink?Pro hubnutí jsou skvělým pomocníkem jak silový trénink, tak kardio trénink, ale který z těchto dvou typů tréninků je lepší v pálení kalorií?
Barbora Josková15. 12. 20216 minUmělá sladidla a zdraví1. Sladidla? Co to je? Různá sladidla můžeme běžně najít v našich jídelníčcích. Jejich cílem je „zchutnění“ pokrmu tím, že má nasládlejší...