Matěj Hackl10. 1. 20223 minCo pálí více kalorií: Kardio vs silový trénink?Pro hubnutí jsou skvělým pomocníkem jak silový trénink, tak kardio trénink, ale který z těchto dvou typů tréninků je lepší v pálení kalorií?
Barbora Josková15. 12. 20216 minUmělá sladidla a zdraví1. Sladidla? Co to je? Různá sladidla můžeme běžně najít v našich jídelníčcích. Jejich cílem je „zchutnění“ pokrmu tím, že má nasládlejší...
-9. 12. 20212 minFitness informace a jejich kontext Lidé mají rádi jednoznačné a rychlé odpovědi a to se bohužel nevyhýbá ani fitness scéně. Zkuste hodit do vyhledávače “dřep” a najde...
-6. 12. 20217 minHořčík - důležitý suplement nejen pro sportovce!Hořčík Obecné informace Hořčík neboli magnesium (Mg) je lehký stříbrolesklý kov s atomovým číslem 12, nejčastěji se vyskytující ve formě...