Matěj Hackl6. 1. 20226 minJak zvýšit sílu na mrtvý tah - tipy + doplňkové cvikyMrtvý tah, jak už název říká není lehký cvik a zvýšit sílu na něj může být někdy docela věda.
Matěj Hackl24. 12. 20214 minProč by měli začátečníci cvičit silově ( i když jim jde o svaly )Ihned na začátku bych měl napsat, že tím nemyslím trénovat jako trojbojaři, ale v nízkých počtech opakování = silové. Nejde tu o zkoušení...
-8. 12. 20212 minSíla jako skillExistuje nespočet pohledů na silový trénink. Ovšem v následujících řádcích bych rád prezentoval pohled, který mi přijde zajímavý a...
Matěj Hackl8. 12. 20202 minBolest v gymu Každý z nás to asi zažil, najednou bolí koleno, rameno... ale proč? Bolest (zranění) je většinou komplikovanější než se na internetu může...