Matěj Hackl14. 2. 20225 minJak se dopracovat k prvnímu shybuPoslední dobou za mnou chodí klienti s jasně daným cílem a to je udělat první shyb. V tomto článku si tedy řekneme jak na něj!
Matěj Hackl25. 1. 20226 minZačátky ve fitness aneb poučte se z mých chybZačněte svojí fitness cestu správně. Poučte se z mých chyb a ihned na začátku se jim vyhněte
Matěj Hackl10. 1. 20223 minCo pálí více kalorií: Kardio vs silový trénink?Pro hubnutí jsou skvělým pomocníkem jak silový trénink, tak kardio trénink, ale který z těchto dvou typů tréninků je lepší v pálení kalorií?
Matěj Hackl6. 1. 20226 minJak zvýšit sílu na mrtvý tah - tipy + doplňkové cvikyMrtvý tah, jak už název říká není lehký cvik a zvýšit sílu na něj může být někdy docela věda.