Matěj Hackl14. 2. 20225 minJak se dopracovat k prvnímu shybuPoslední dobou za mnou chodí klienti s jasně daným cílem a to je udělat první shyb. V tomto článku si tedy řekneme jak na něj!
Matěj Hackl6. 2. 20225 minChůze a hubnutí + zdravotní benefityPrakticky se ani nemusíte namáhat se silovým tréninkem v posilovně a jen změna jídelníčku + s chůzí navíc může váš cíl krásně splnit.
Matěj Hackl25. 1. 20226 minZačátky ve fitness aneb poučte se z mých chybZačněte svojí fitness cestu správně. Poučte se z mých chyb a ihned na začátku se jim vyhněte
Matěj Hackl20. 1. 20228 minJak zlepšit bench press - doplňkové cvikynechceme zde tvrdit, že jsou to jediné doplňkové cviky a ty nejlepší doplňkové cviky zrovna pro vás jde o náš pohled na tuto problematiku